Какую рыбу можно давать детям, с какого возраста и как её готовить?

Рыба - один из самых полезных продуктов, её мясо нежнее, лучше переваривается, богата витаминами и минеральными веществами, что очень важно для маленьких детей, организм, которых активно развивается и растёт.

• Морская рыба лучше речной.
•Моей дочке сейчас 3 года и рыбу, согласно рекомендациям врачей, вводили в рацион с 8-9 месяцев.
•Первый прикорм - это рыба???? нежирных сортов и низкоаллергенная, такая как - треска, пикша, навага, сайда, хек, хоки, окунь морской, минтай.
Предлагается в виде пюре 1-2 раза в неделю, необходимо следить, чтобы не было аллергии.(Варим и измельчаем в блендере, можно с овощами)
•Когда появляются зубки, то можно давать в виде филе кусочками, не забывая смотреть за косточками, в виде тефтелек, пудинга. Рецепт в следующем посте.
•Сельдь можно давать с 3х лет, также как и красную дикую рыбу - горбушу, кету.
•Сёмгу, форель, палтус, зубатку- жирные сорта рыбы, лучше отложить на более поздний возраст с 4х лет
• Копченную рыбу не рекомендуется давать ранее 4х лет, а если была аллергия, то ввод в рацион перенести на ещё более поздний срок.
•Икру можно давать с 3 х лет, желательно без консервантов. Такая икра всегда в замороженной виде, в составе икра и соль.
•Жарить рыбу также не рекомендуется до 4х лет.

В нашем ассортименте всегда есть выбор:
рыбы для малыша в виде филе( хек, пикша, хоки, треска, минтай)
полуфабрикатов(без консервантов) рыбные палочки котлеты, пельмени. В каталог